Superando traumas
com o Psicólogo Tiago farias
CRP-19/01158
Se o passado ainda dói, o trabalho tem sugado suas forças e a ansiedade, a depressão ou os conflitos nos relacionamentos são frequentes, provavelmente existem feridas emocionais não cuidadas.
Este espaço ajuda a tratar traumas e seus efeitos, com Terapia EMDR e outras abordagens baseadas em evidências, para que sua história deixe de ser uma prisão e se torne o ponto de partida para uma vida mais leve e coerente com você.
O que é trauma e como ele aparece na sua vida
Trauma não é frescura: é o corpo dizendo “isso foi demais”
Trauma não é só o que aconteceu – é o impacto que aquilo teve (e ainda tem) em você.
Ele pode estar ligado a:
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Abusos físicos, emocionais ou sexuais
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Violência, ameaças, assaltos, acidentes e situações de medo intenso
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Lutos, perdas importantes, doenças, separações dolorosas
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Relações marcadas por humilhação, críticas constantes, ciúme, controle ou abandono
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Bullying, rejeição, desvalorização na infância ou na vida adulta
Quando essas experiências não são processadas de forma adequada, seu cérebro e seu corpo podem reagir de várias formas:
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Ansiedade e crises de pânico
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Burnout (esgotamento profissional): exaustão, sensação de “não aguento mais”, irritabilidade, cinismo em relação ao trabalho
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Depressão: tristeza profunda, desânimo, perda de prazer, sensação de vazio e de falta de sentido
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Sintomas físicos: tensão, dores, insônia, cansaço extremo
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Dificuldade em relacionamentos: medo de se aproximar, ciúmes, conflitos constantes, dificuldade de confiar
Nada disso é sinal de fraqueza. É a forma que o seu sistema encontrou para tentar lidar com algo que foi intenso demais, rápido demais ou repetido demais. E isso pode ser trabalhado em terapia.
EMDR: um caminho específico para tratar traumas
A Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma abordagem psicoterapêutica reconhecida mundialmente como uma das mais eficazes para o tratamento de traumas e estresse pós-traumático e um dos focos centrais do meu trabalho clínico.
Ela também tem se mostrado muito útil em casos de ansiedade, depressão e Burnout que estão ligados a experiências difíceis da vida.
Diferente de uma terapia baseada apenas na conversa, o EMDR trabalha diretamente com a forma como o cérebro armazenou determinadas memórias. Quando uma experiência não é bem processada, ela pode ficar “presa” no sistema nervoso, reaparecendo em forma de:
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lembranças intrusivas
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pesadelos
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reações desproporcionais a situações atuais
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crenças negativas sobre si mesmo(a)
No EMDR, em um ambiente seguro, você é convidado(a) a acessar essas memórias de maneira gradual, enquanto utiliza estímulos bilaterais (como movimentos oculares, sons alternados ou toques leves). Isso ajuda seu cérebro a reorganizar essas experiências, diminuindo a carga emocional e permitindo que você se relacione com o passado de uma forma menos dolorosa.
O EMDR pode ajudar em:
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Traumas de infância e adolescência
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Abusos, violência, assaltos, acidentes
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Traumas relacionais (traição, rejeição, abandono)
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Burnout (esgotamento profissional) e contextos de trabalho traumáticos
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Ansiedade intensa, fobias, crises de pânico
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Depressão relacionada a perdas, experiências de humilhação e desvalorização
BURNOUT:
o adoecimento profissional
Burnout é um adoecimento profissional que vai muito além do “estresse do dia a dia”. Ele surge quando a pessoa passa por longos períodos de pressão, cobrança excessiva, falta de reconhecimento ou ambientes tóxicos, e o corpo passa a reagir como se estivesse sob ameaça constante. Com o tempo, surgem gatilhos ligados ao trabalho (e-mails, reuniões, mensagens) que disparam ansiedade, esgotamento, evitação e, muitas vezes, sintomas de depressão.
Se você sente que chegou ao limite e que o trabalho se tornou fonte de sofrimento, é importante buscar ajuda especializada.
Terapia de Casal: Reconstruindo diálogo, confiança e conexão emocional a dois
Terapia de casal não é apenas para relacionamentos “à beira do fim”.
Ela é um espaço protegido onde o casal pode, com mediação profissional, olhar para padrões que se repetem, mágoas não resolvidas, dificuldades de comunicação, crises de confiança (como traições, segredos, mentiras) e diferenças de expectativas sobre a vida a dois. Muitas vezes, o que parece “falta de amor” é, na verdade, a soma de feridas antigas, traumas pessoais e formas diferentes de lidar com o sofrimento.
Na terapia de casal, trabalhamos juntos para compreender a história dessa relação, os gatilhos que acendem as brigas, os silêncios que afastam e as crenças que machucam os dois. O objetivo não é apontar culpados, mas construir novos acordos, desenvolver uma comunicação mais clara e respeitosa, resgatar a conexão emocional e, quando possível, reconstruir a confiança abalada. Em alguns casos, também pode ser um espaço para separar-se com mais respeito e menos destruição, quando essa for a decisão do casal.
Se você sente que o relacionamento está difícil, mas ainda existe vontade de tentar, não espere chegar ao limite.
Agende uma consulta de terapia de casal e dêem juntos o primeiro passo para cuidar da relação.
Quem é Tiago Farias
Tiago Farias é psicólogo clínico (CRP 19/01158), apaixonado por animais, natureza e pelo poder transformador que existe em cada pessoa. Formado há 20 anos, dedica sua prática ao tratamento de traumas emocionais, Burnout, ansiedade, depressão e conflitos de relacionamento, tendo a Terapia EMDR como um dos focos centrais de seu trabalho. Com formação também em Terapia Cognitivo-Comportamental, hipnose e acupuntura, oferece um espaço seguro e acolhedor para que você possa cuidar das suas feridas emocionais e construir uma vida mais leve e coerente com quem você é.
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